Afvallen met een gezond eetpatroon
Natuurlijk kan je snel afvallen, als je dat wilt. Maar de ervaring leert dat snel afvallen alleen tijdelijk werkt.
In de afgelopen jaren heb ik ervaren dat mijn klanten blijvend resultaat behalen, zodra de druk van "even snel afvallen" er af gaat.
Daarom heb ik de methode Rustig Afvallen ontwikkeld.
De eerste stap van Rustig Afvallen is het starten met een nieuw, gezond eetpatroon.
Wat en hoe eet je nu?
Om een nieuw eetpatroon voor jou te ontwikkelen heb ik inzicht in jouw huidige eetpatroon nodig. Daarvoor hou jij een eetdagboekje bij.
Met het invullen van dat eetdagboekje krijg je zelf ook meteen meer inzicht in je eetpatroon.
En het geeft mij de input om een nieuw, gezond eetpatroon voor jou te maken.
Om je gezonde eetpatroon goed onder de knie te krijgen, heb je mij als jouw persoonlijke voedingscoach altijd bij de hand.
""De methode van Voedingscoach Hanny vind ik geweldig. Op basis van mijn eigen eetgewoonten heeft ze een voedingsschema gemaakt. Het paste daardoor uitstekend bij mij.
Ik had geen last van honger, geen neiging om te snoepen. Echt heel bijzonder, en toch ben ik afgevallen, zo'n 1 kilo per maand. Het grote voordeel van deze aanpak is dat ik merk dat mijn eetgedrag veranderd is."
Angelina Schets